胃腸が弱い方のランチですが、地中海料理は基本オリーブオイルたっぷりなので、オイルが少なめのお料理がよろしいかと思いました。

- Guacamole（グアカモレ） アボカドのサラダ

- Sardinas a la plancha （サーディナス ア ラ プランチャ）＝焼きイワシ　
- Langostinos a la plancha （ランゴスティーノス ア ラ プランチャ）＝焼きクルマ海老
- Sepia a la plancha （セピア ア ラ プランチャ）＝焼き紋甲イカ
- Dorada（ドラダ＝ヨーロッパヘダイ）またはLubina（ルビナ＝スズキ）の塩釜焼き

上記に、ゆでポテトとサラダとパンを足したようなお食事は軽くいただけると思います。

良いスペイン旅行になりますように♪

初めまして。
バルセロナとグラナダにいらっしゃるのですね。
6月下旬はまだ過ごしやすい時期ではありますが、暑い日があると予想されます。
スペインの日差しはとても強いので、サングラス、日傘、日焼け止め又はサンオイル、扇子などの暑さ対策は必須です。
水も頻繁に摂取するようにしてください。
もし日焼けをしてしまった場合は、スペインのカナリア諸島産のアロエベラジェルを塗ることをおすすめします。

それでは良い旅行となりますように。

こんにちは。
私は地中海沿いのアリカンテというところに住んでおります。ここはコスタブランカという白いコーストがあり、海辺で美味しいものを食べてゆっくりすることができます。
観光地ではないですが、1年中地中海気候で過ごしやすいところです。
現地の生活を体験すべく、日本人ホストの別荘に何泊か立ち寄りできるようであれば、喜んでご案内しますのでお知らせくださいね。

こんにちは。
チケットには3種類あって、一番安いチケットだと変更料がかかってしまうみたいですよね。
航空券とかもそうですが、私はなるべくAgencyを通さず、直接予約するようにしています。
安いチケットでも、後で変更するのが大変ですものね。

https://www.thetrainline.com/en/train-companies/renfe/alvia?gbraid=0AAAAAoy9Gr3FRQKHx5Cnz7C0WUozj-Nmk&gbraid=0AAAAAoy9Gr3FRQKHx5Cnz7C0WUozj-Nmk&gclid=Cj0KCQiAsdKbBhDHARIsANJ6-jdtljaW4FRfa4xTFQwbQnv7wEuqVSWW2fRkYFd7J5Wpo8ywG7ZMXt0aAlOfEALw_wcB&gclsrc=aw.ds

こんにちは。
私はこのOuigoを使ったことがないので良くわかりませんが、発車30分前までは時間の変更ができると書いてありました。
https://www.ouigo.com/es/preguntas-frecuentes?question=hasta-cuando-puedo-cambiar-mi-asiento

スムーズに変更できますように。